Quoi ? Cours de découverte de la sophrologie en groupe - pour adultes Offrez-vous un moment de détente, de pause, de bien-être avec la sophrologie ! La sophrologie est recommandée dans la gestion du stress, gestion des émotions, problèmes de sommeil, pour prendre du recul, relativiser. Pratiquez la sophrologie permet de lâcher-prise plus facilement et […]
Pour qui ? Cours destinés aux adultes et seniors. Quoi ? Cours de sophrologie (sophrologie caycédienne, méthode Alfonso Caycedo) en groupe. Cours collectif et hebdomadaire de septembre à juin. Offrez-vous un moment de détente, de pause, de bien-être avec la sophrologie ! Avec la sophrologie, arrêtez de penser, déconnectez et vivez le moment présent. La sophrologie est […]
Pour qui ? Public adulte, seniors qui veulent rester en bonne santé. Quoi ? Reprise des cours de Stretching Postural® avec l'association Source d'Équilibre 44 à Rezé. Cours collectifs en petits groupes de 14 personnes max. Le stretching postural est une gym douce pour les adultes et les seniors. Étirements. Adaptations possibles des postures. Bienfaits du stretching […]
