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Stretching postural Le Stretching Postural est une forme de stretching qui vise à améliorer la posture. Les étirements posturaux présentent de nombreux bénéfices, notamment l'amélioration de l'amplitude des mouvements des articulations,  la diminution des tensions...

Gym douce : un excellent moyen pour rester en forme ! Vous cherchez une nouvelle façon de rester en forme ? La gym douce est peut-être ce que vous cherchez ! Cette activité est parfaite pour les personnes de tous âges et de tous niveaux de forme. Elle est assez douce...

Stretching : définition, types et bienfaits Avez-vous déjà entendu parler du stretching  ? La plupart des gens connaissent ce mot anglais mais ne savent pas vraiment de quoi il s'agit ni comment le pratiquer. Les étirements, bénéfiques à notre santé, consistent à...